¿Sientes Estrés bueno o Malo?

A nivel mundial 8 de cada 10 personas están estresadas pero esto no es tan malo como suena. 😮

Tal vez, como muchas personas, vinculan la palabra estrés con algo puntiagudo que causa un #malestar en exceso y que nadie quiere experimentar. 😣

Y tiene mucho sentido porque el estrés malo puede causarte #enojo, #miedo, #apatía y #ansiedad superior a la que deberías.🤐

Sin embargo, el estrés malo se manifiesta detrás de unas características que la psicólogo Patricia Gutierrez explica a la perfección…🙄

“"Si tu entorno te exige utilizar competencias que no tengo adquiridas, mi nivel de estrés aumenta porque tengo una demanda más alta desde fuera de la que puedo asumir

En otras palabras, el estrés negativo se manifiesta cuando te encuentres en una situación novedosa que no esperabas, impredecible, sin #control de tu parte o que sientas que #amenaza tu #personalidad; o que experimentas 😶

Pero hay un lado del estrés que no es tan malo como crees...

En psicología lo llamamos eustrés o estrés bueno, y es esencial en tu vida diaria para poder realizar actividades como innovar y ser creativo. 🙃

Pero también en el estrés bueno experimentarás ciertas emociones como las nombradas anteriormente, pero con una diferencia…

Tu cuerpo está alerta en situaciones de #vida o #muerte, o en una donde requiera de todos tus sentidos, como por ejemplo previo a una competencia.🦾

¿Significa que diariamente estas entre dos #aguas?

Si. Pero en una, más clara y como una especie de #pócima buena, te salva la vida o aumenta tu competencia en algunas habilidades motoras.🚀

Y la otra como un #veneno, presiona tu cuerpo constantemente, disminuyendo tu sistema inmunológico y manteniéndote como un tiburón en el mar.🦈

¿Y ahora que conoces sobre los tipos de #estrés, coméntanos si creías que era solo uno?

Diseño de imagen por : @tonyrojas_1

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